A prática do yoga traz enormes benefícios para as crianças, principalmente aquelas que estão em idade escolar. Ela melhora a concentração, a confiança, a autoestima e até a paciência. Combatem a ansiedade e o estresse. Sim, os pequenos também sofrem com o estresse da vida moderna.
No Brasil, várias escolas já tem inserido essa prática na rotina de atividades de seus alunos, com resultados expressivos. Não é a toa, o yoga é uma das práticas mais procuradas por pais que desejam melhorar o desempenho de seus pequenos.
Em Londres, no Reino Unido, crianças de três anos já estão aprendendo a técnica. As aulas de yoga, que foram criadas para combater a ansiedade e o estresse das crianças, incialmente eram ministradas em duas creches da capital britânica. Os testes foram tão bem sucedidos, que uma fundação educacional Fundação London Early Years agora quer levar as o yoga para crianças de toda a cidade.
Aqui no Brasil, algumas escolas também já inseriram o yoga e a meditação em suas atividades. Além do conteúdo curricular exigido pela Lei de Diretrizes e Bases para cada ciclo, as escolas investem na educação integral do ser humano. Além de Português, Matemática, Ciências e outras disciplinas, os professores buscam despertar e expandir os aspectos físicos, psíquicos e moral para desenvolver a genialidade dos alunos.
Em um mundo tão agitado e repleto de estímulos que favorecem a agitação e dispersão, um momento de paz e silêncio é algo que parece impensável para algumas pessoas – embora seja muito necessário e bem-vindo. E a meditação consiste justamente nisso.
Traga seu filho pra fazer uma aula com a gente!
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